今回からＧＷ特別企画として、毎日エクササイズ動画を発信します。

１日目は「ヨガエクササイズ」です!!

ヨガと言えば、「身体が固いから苦手～」というイメージがありますが、

ヨガには血流がよくなり冷え性の改善、身体の歪み改善などたくさんのメリットがあります。

さらに、体幹強化やストレッチなど全身動かすことができるのでとてもオススメです。

ぜひチャレンジしてみてくださいね♪

本日の担当は神田先生です。

それではどうそ!!　コチラ をご覧ください。

※動画閲覧の際は音量にご注意ください。

今回のＧＷ特別企画にご協力頂いたお二人の先生に関する情報は コチラ をご覧ください。