ちゅ~Oh!!チャンネル☆「特別版(第6弾)」

ちゅ~Oh!!チャンネル☆ 「特別版(第6弾)」は、
タオル」を使ったストレッチ です!
身近にあるフェイスタオルを使ってできるので、
朝起きて!作業の合間に!など、ぜひやってみてください!♪

それではご覧ください!! → → → コチラ

次回は「イスに座って行うエクササイズ」です!お楽しみに☆
※更新予定日:6/14(月)

<バックナンバー>
 第1弾「腹筋のエクササイズ」(5/24 更新)
 第2弾「座位でのストレッチ」(5/26 更新)
 第3弾「臀部(おしり)のエクササイズ」(5/31 更新)
 第4弾「立位でのストレッチ」(6/2 更新)
 第5弾「体幹トレーニング」(6/7 更新)