臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」#6

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5月31日まで臨時休館しております。

臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」の第5弾を撮影しました!

今回は腹筋のトレーニングです‼

気になるお腹を引き締めましょう♪

第1弾「立位ストレッチ」

第2弾「座位ストレッチ」

第3弾「体幹トレーニング」

第4弾「簡単エアロビクス」

※第5弾「ペットボトルトレーニング~上半身~」