臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」#7

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5月31日まで臨時休館しております。

臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」の第7弾を撮影しました!

今回は下半身のトレーニングです‼

一緒に美BODYを目指しましょう♪

第1弾「立位ストレッチ」

第2弾「座位ストレッチ」

第3弾「体幹トレーニング」

第4弾「簡単エアロビクス」

第5弾「ペットボトルトレーニング~上半身~」

第6弾「腹筋トレーニング」