臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」#8

６月１日（月）より、電話による事前予約でプールの利用を再開することとなりました。

臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」の第8弾を撮影しました！

今回は2人組での室内運動遊びです‼

家族で楽しく身体を動かしましょう♪

※第1弾「立位ストレッチ」

※第2弾「座位ストレッチ」

※第3弾「体幹トレーニング」

※第4弾「簡単エアロビクス」

※第5弾「ペットボトルトレーニング～上半身～」

※第6弾「腹筋トレーニング」

※第7弾「下半身トレーニング」