ちゅ～Ｏｈ!!チャンネル☆今回のテーマは「睡眠から与えるカラダへの影響」です。

皆さん普段睡眠はどのくらいとっていますか⁉

朝起きたら疲れがとれていない、目覚めが悪い、

そんな経験はないですか⁉

睡眠は心身の健康維持のためにとても大切です。

良い睡眠とは何か…

それではどうぞ!!　コチラ をご覧ください

次回配信予定日：2月10日（水）　お楽しみに♪