ちゅ～Oh!!チャンネル☆ 「特別版(第９弾)」は、
「上半身」のエクササイズです！
上半身を鍛えることで姿勢改善にも繋がりますので、ぜひやってみてください！
先週の動画でも使用したゴムチューブを使用します！♪

それではご覧ください!! → → →　コチラ

今回が特別版最後の動画になります！
今後も機会がありましたら動画投稿していきますので、
引き続き「ちゅ～Oh！！チャンネル☆」をよろしくお願いします！！

※6/21(月)からご利用は、完全予約制となります。
　詳しくは、コチラ をご覧ください。

＜バックナンバー＞
　第１弾「腹筋のエクササイズ」（5/24 更新）
　第２弾「座位でのストレッチ」（5/26 更新）
　第３弾「臀部(おしり)のエクササイズ」（5/31 更新）
　第４弾「立位でのストレッチ」（6/2 更新）
　第５弾「体幹トレーニング」（6/7 更新）
　第６弾「タオルストレッチ」（6/9 更新）
　第７弾「椅子に座って行うエクササイズ」（6/14 更新）
　第８弾「椅子に座って行うストレッチ」（6/16 更新）