ちゅ～Oh!!チャンネル☆
今回のテーマは「芯までポカポカ！入浴のススメ」です！

・入浴の健康効果
・おすすめの入浴法

【スキマ時間運動！】
今月は・・・腹筋トレーニング
※その他のエクササイズやストレッチは“ちゅ～Oh‼チャンネル(動画でエクササイズ)”に掲載しております♪

それではどうぞ!!　コチラをご覧ください。