ちゅ~Oh!!チャンネル☆「特別版(第3弾)」

ちゅ~Oh!!チャンネル☆ 「特別版(第3弾)」は、
臀部(おしり)」のエクササイズ です!
横向きでの動作もあるため、“テレビを見ながら”などでも良いので
日常に取り入れてみてください♪

それではご覧ください!! → → → コチラ

緊急事態宣言の延長に伴い、特別版の動画配信も延長します!
※施設の臨時休館については コチラ
次回は「立位でのストレッチ」です!お楽しみに☆
※更新予定日:6/2(水)

<バックナンバー>
 第1弾「腹筋のエクササイズ」(5/24 更新)
 第2弾「座位でのストレッチ」(5/26 更新)