ちゅ～Oh!!チャンネル☆ 「特別版(第３弾)」は、
「臀部（おしり）」のエクササイズ です！
横向きでの動作もあるため、“テレビを見ながら”などでも良いので
日常に取り入れてみてください♪

それではご覧ください!! → → →　コチラ

緊急事態宣言の延長に伴い、特別版の動画配信も延長します！
※施設の臨時休館については コチラ
次回は「立位でのストレッチ」です！お楽しみに☆
※更新予定日：6/2(水)

＜バックナンバー＞
　第１弾「腹筋のエクササイズ」（5/24 更新）
　第２弾「座位でのストレッチ」（5/26 更新）