ちゅ~Oh!!チャンネル☆「特別版(第1弾)」

今回の ちゅ~Oh!!チャンネル☆ は「特別版」です!

現在、当施設は5月末まで臨時休館となっておりますが、
この期間中の特別企画として、
自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズ
をご紹介したいと思います!

特別版 第1弾は「腹筋」のエクササイズ です!
在宅ワークなどで身体を動かす機会が少なくなった今こそ、
このエクササイズを日常に取り入れてリフレッシュしましょう♪

それではご覧ください!! → → → コチラ

次回は「座位でのストレッチ」です!お楽しみに☆
※更新予定日:5/26(水)