ちゅ~Oh!!チャンネル☆「特別版(第9弾)」

ちゅ~Oh!!チャンネル☆ 「特別版(第9弾)」は、
「上半身」のエクササイズです!
上半身を鍛えることで姿勢改善にも繋がりますので、ぜひやってみてください!
先週の動画でも使用したゴムチューブを使用します!♪

それではご覧ください!! → → → コチラ

今回が特別版最後の動画になります!
今後も機会がありましたら動画投稿していきますので、
引き続き「ちゅ~Oh!!チャンネル☆」をよろしくお願いします!!

※6/21(月)からご利用は、完全予約制となります。
 詳しくは、コチラ をご覧ください。

<バックナンバー>
 第1弾「腹筋のエクササイズ」(5/24 更新)
 第2弾「座位でのストレッチ」(5/26 更新)
 第3弾「臀部(おしり)のエクササイズ」(5/31 更新)
 第4弾「立位でのストレッチ」(6/2 更新)
 第5弾「体幹トレーニング」(6/7 更新)
 第6弾「タオルストレッチ」(6/9 更新)
 第7弾「椅子に座って行うエクササイズ」(6/14 更新)
 第8弾「椅子に座って行うストレッチ」(6/16 更新)