ちゅ～Oh!!チャンネル☆ 「特別版(第８弾)」は、
「イスに座って」行うストレッチです！
テレビを見ながらでもできますので、ぜひご自宅でやってみてください！♪

それではご覧ください!! → → →　コチラ

次回が特別版最後の動画となります！
「上半身エクササイズ」をご紹介します！お楽しみに！！☆
※更新予定日：6/21(月)

※6/21(月)からご利用は、完全予約制となります。
　詳しくは、コチラ をご覧ください。

＜バックナンバー＞
　第１弾「腹筋のエクササイズ」（5/24 更新）
　第２弾「座位でのストレッチ」（5/26 更新）
　第３弾「臀部(おしり)のエクササイズ」（5/31 更新）
　第４弾「立位でのストレッチ」（6/2 更新）
　第５弾「体幹トレーニング」（6/7 更新）
　第６弾「タオルストレッチ」（6/9 更新）
　第７弾「椅子に座って行うエクササイズ」（6/14 更新）