ちゅ～Oh!!チャンネル☆
今回のテーマは「食生活にバナナを取り入れよう！」です！

・バナナの効果
・おすすめの摂取タイミング

【スキマ時間運動！】
今月は・・・肩のストレッチ！！（タオル使用）
※その他のエクササイズやストレッチは“ちゅ～Oh‼チャンネル(動画でエクササイズ)”に掲載しております♪

それではどうぞ!!　コチラをご覧ください。