臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」#5

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、５月３１日まで臨時休館しております。

臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」の第5弾を撮影しました！

今回はペットボトルを使ったトレーニングです‼

楽しく身体を鍛えていきましょう♪

※第1弾「立位ストレッチ」

※第2弾「座位ストレッチ」

※第3弾「体幹トレーニング」

※第4弾「簡単エアロビクス」