エクサ☆東「お腹について」(はじめに)

今回のテーマは「お腹について」です。

お腹の筋力が低下したり、柔軟性が低下して機能しなくなると姿勢が悪くなり、腰痛の原因になります…。

そこで、今回はお腹の筋肉を動かすことでのメリットをご紹介いたします!

ポッコリお腹が気になる方や便秘解消にも効果的です。

ぜひ!こちらからご覧ください!・・・『お腹について』