新型コロナウイルス感染拡大防止のため、５月３１日まで臨時休館しております。

臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」の第7弾を撮影しました！

今回は下半身のトレーニングです‼

一緒に美BODYを目指しましょう♪

※第1弾「立位ストレッチ」

※第2弾「座位ストレッチ」

※第3弾「体幹トレーニング」

※第4弾「簡単エアロビクス」

※第5弾「ペットボトルトレーニング～上半身～」

※第6弾「腹筋トレーニング」

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