今回のテーマは「肩周りストレッチ」です！

前回の資料を参考に、今回の動画を観ながら肩周りで起きる症状を改善していきましょう！痛みを伴う場合は、無理のない範囲でやっていきましょう！

次回は「肩・腕のトレーニング」動画を紹介いたしますのでお楽しみに♪

こちらからご覧ください・・・『肩周りストレッチ』