今回のテーマは「お腹について」です。

お腹の筋力が低下したり、柔軟性が低下して機能しなくなると姿勢が悪くなり、腰痛の原因になります…。

そこで、今回はお腹の筋肉を動かすことでのメリットをご紹介いたします！

ポッコリお腹が気になる方や便秘解消にも効果的です。

ぜひ！こちらからご覧ください！・・・『お腹について』