臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」#4

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、５月６日まで臨時休館しております。

臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」の第4弾を撮影しました！

今回は簡単なエアロビクスです‼

音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう♪

※第1弾「立位ストレッチ」

※第2弾「座位ストレッチ」

※第3弾「体幹トレーニング」