新型コロナウイルス感染拡大防止のため、５月３１日まで臨時休館しております。

臨時休館特別企画‼「3分リフレッシュ♪」の第5弾を撮影しました！

今回は腹筋のトレーニングです‼

気になるお腹を引き締めましょう♪

※第1弾「立位ストレッチ」

※第2弾「座位ストレッチ」

※第3弾「体幹トレーニング」

※第4弾「簡単エアロビクス」

※第５弾「ペットボトルトレーニング～上半身～」

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