施設だより「今日はプールへ」５月号

「今日はプールへ」５月号はコチラをご覧ください。 ...

施設だより「今日はプールへ」４月号

「今日はプールへ」４月号はコチラをご覧ください。 ...

令和4年度サークル紹介

令和4年度サークル一覧はコチラ。 サークル(団体)活動の発足においては、規定のルール等がありま ...

《R4.4 募集開始》スポーツ教室について

令和4年4月より募集開始となるスポーツ教室についてご案内致します。 ✰令和4年度ス ...

エクサ✰東「サーキットトレーニング中級編」（動画）

今回は「サーキットトレーニング中級編」です。 前回の初級編に比べ、中級編は運動強度が上がって ...

施設だより「今日はプールへ」３月号

「今日はプールへ」３月号はコチラをご覧ください。 ...

エクサ✰東「サーキットトレーニング初級編」（動画）

今回のテーマは「サーキットトレーニング初級編」です。 種目の異なる運動を同時に行うサーキット ...

エクサ✰東「下半身トレーニング」（動画）

今回のテーマは「下半身トレーニング」です！ ダイエットしたい方!　ダイエットしたけどすぐリバ ...

施設だより「今日はプールへ」２月号

「今日はプールへ」２月号はコチラをご覧ください。 ...

エクサ東「下半身ストレッチ」(動画)

今回のテーマは「下半身のストレッチ」です。 下半身（股関節周り）の筋肉が柔らかくなることで、 ...